【汚い】水を飲めない人は、お風呂に入ってないのと同じです【水分量を増やそう】

ただ、水分補給は僕らが生きていくためにも必要。痩せたり、引き締まった体を作るためにも必要です。


が、水分量を増やすのが苦手な人は多い。


なので、今回は「水分量を増やしたくなる考え方」を記事にします。繰り返しですが、水分を摂れば痩せやすくなります。
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結論 : 水分を摂ってないなら、体が汚すぎ…。

僕らは、小さい頃から「毎日お風呂に入る」のが習慣化されてる。これは、お風呂に入らないと体が汚いから洗いたいと思ってるからですよね。

水を飲むのって喉を潤すだけじゃなくて、下記の効果もあるんです。

ということは、水を飲めない人は血液ドロドロで汚い。腸内環境が悪く便秘。老廃物を出せないから体の中が汚い。体温が低いから、冷え性。シンドイなコレ…。

というより、汚い…(´･ω･`)ｼｸｼｸ

さて、お風呂に入りましょう。

水を飲めない人は、お風呂に入ってないのと同じ。そう思って、今日から水分補給していきましょ！

ちなみに僕であれば、体重が60kgだから【2,100~2,400ml】を毎日飲む必要があります。量で見たら多いかもですが、それだけ体にとっては必要なんです。

体の半分以上を占める水分。体を変える以前に生きるために大切ですね。

さて、今日から飲めそうですか？