【不思議】ビタミン剤を飲むと『尿』が黄色くなる…なんで。

今回もこういった疑問に答えていきます。


僕も小学生の頃に疑問に思った。なぜ、尿が黄色くなるのか…。親が飲んでいたビタミン剤を隠し飲み続けた、あの頃(笑)

でも、原因がわかった。スッキリしてぜ！

原因は『ビタミンB2』でした。

ビタミンといっても種類は多い。その中のビタミンB2は、「水溶性ビタミン」といって水に溶けやすいビタミン。そう、尿の色が変わるのはビタミンB2の色です。

「貯めて置けない」ということは、頻繫に摂取しておく必要がある栄養素でもあります！

ビタミンB2の効果は、美ボディ作りに必須！

主な働きは下記のとおり。

ちなみに食材でいえば、下記のとおり。
普段の食事から積極的に食べたいですね。

食べたモノを「処理できる栄養素」を摂らないから太る。まずはビタミンB2を摂取ですね♪

ビタミン剤を飲んで、尿が黄色くなるのは普通です

中にはビタミン剤を飲んでも尿の色が「透明」って人もいる。そういった人は、シンプルにビタミンB2を体内で使い果たしているんです。

要は、それだけ体が疲れているのかもしれませんな…。ちなみに下記のような症状がある人は、ビタミンB2が多く使われてますよ。

筋トレした後も筋肉の回復のために使われるし、食事ってマジで大切だ。ちなみに僕は下記のサプリメントを飲んでるよ。


コスパ良い。良かったら是非！