初心者
トレーナーの人って、お菓子もお酒も飲まなそうだよね。すごい体に気を使ってそう。
これ、よく言わる。
でもね、他は知らないけど僕は週3回くらいはお酒を飲む。時々、お菓子も食べる。全然、完璧ではないんですよ…。
だって、トレーナーも人間ですから。お菓子は美味いし、お酒を飲んでる時間は楽しい。それは僕も同じです。
ただ、ONとOFFはわけるよ。毎日お酒を飲まないし、毎日は暴飲暴食しないし。
基本的に体がコンプレックスに感じる人って、毎日がご褒美DAY。そりゃー太るぜ…。
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お酒もお菓子も小麦も。ほどほどに楽しむから、美味しいし楽しい。これを忘れずに！
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