考え方

『トレーナー=完璧』は幻想です…。【僕だってお酒飲みたい】

ダイエット
初心者

トレーナーの人って、お菓子もお酒も飲まなそうだよね。すごい体に気を使ってそう。


これ、よく言わる。

でもね、他は知らないけど僕は週3回くらいはお酒を飲む。時々、お菓子も食べる。全然、完璧ではないんですよ…。

だって、トレーナーも人間ですから。お菓子は美味いし、お酒を飲んでる時間は楽しい。それは僕も同じです。



ただ、ONとOFFはわけるよ。毎日お酒を飲まないし、毎日は暴飲暴食しないし。

基本的に体がコンプレックスに感じる人って、毎日がご褒美DAY。そりゃー太るぜ…。
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お酒もお菓子も小麦も。ほどほどに楽しむから、美味しいし楽しい。これを忘れずに!