おすすめ ウルトラホエイプロテインの５種類の味を比較してみた！【筋トレする人だけが飲む時代じゃない】 2021-02-13 shimo_fit しもちゃんの部屋 どうも、しもちゃん (@shimo_fit) です！今回はウルトラホエイプロテイン*が５種類届いたので、全ての味をレビューしていきます。ダ …
ダイエット ネクストジムと他のパーソナルジムの決定的な違い５選！【ジム選びのポイントも３つ解説】 2021-02-11 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 目黒でパーソナルジムを探してるんだけど、どこのジムに行こう。実際に体験に行けばいいんだろうけど、全部いくのも面倒いしな. …
ダイエット 昆布茶のダイエット効果３選【毎朝のルーティンが腸活に繋がります】 2021-01-25 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 ダイエットしてる人って昆布茶を飲む人が多いよね。でも実際、どんな効果があるんだろう。気になる...。 どうも、し …
ダイエット 初心者向けに『ダイエットの始め方』をまとめました【リバウンド対策も解説】 2021-01-20 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 ダイエットしようと思うんだけど、頑張りすぎてリバウンドしそうで怖いな。今までもダイエットしてきたけど、挫折して目標達成し …
ダイエット ダイエットとボディメイクの違いって何だよ...。【あなたに必要なのはどっち？】 2021-01-07 shimo_fit しもちゃんの部屋 質問者 ダイエットしてる人とボディメイクしてる人がいるけど、何が違うんだ？ 結論からいうと、この２つは同じ体づくりでも目的が違いま …
ダイエット 油を使い分ける理由を知らないと、食生活が変わらないぞ【過去の自分に向けて】 2021-01-03 shimo_fit しもちゃんの部屋 過去の自分に伝えたい。油を使い分けれてなかったから「肌荒れも腹痛も凄かったんだぞ...」ってこと。「油が体に悪いって一括りでまとめちゃダメ …
ダイエット 【悲報】運動中のスポーツドリンクは、水分補給にならなず...。 2020-12-30 shimo_fit しもちゃんの部屋 質問者 ジム行くとスポーツドリンク飲みながら運動してる人が多いけど、運動中は体に良いの？実際「運動中の飲み物＝スポーツドリンク」ってイメー …
ダイエット 和食にすれば『グルテンフリー』になります【ポイント:難しく考えすぎない】 2020-12-25 shimo_fit しもちゃんの部屋 しもちゃんです。目黒でパーソナルトレーナーをしています。 特に意識してるわけじゃないけど、僕の食生活はグルテンフリーに近い。別に「小 …
ダイエット 【悲報】軽い気持ちでダイエットすれば、体が炎上するぞ！ 2020-12-24 shimo_fit しもちゃんの部屋 周りがダイエットを始めてるから。最近は〇〇ダイエットが流行ってるから。こんな感じで、軽い気持ちでダイエットする人が増えてる...。体に関心 …
おすすめ 【置き換え】炭酸水で『お酒の欲』を誤魔化そうぜ！ 2020-12-15 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 さすがに毎日お酒を飲んでる生活に危機感が出てきた...。でも、夜になるとお酒が飲みたくなる。コレってどうしたら改善できる …
