サプリメントって、どんな人が飲むべき？【答え:食事がコントロールできない人】

この質問に答えていきます。

結論「食事がコントロールできない」なら飲むのをオススメします。なので、食生活がきちんと整える人は購入しなくてもOK。

食事がコントロールできない人にオススメです。

例えば、こんな人。

ラーメンを食べたり、パスタを食べたり。これだとお腹の満たしは出るけど、栄養が摂りづらい…。そんな時に足りない栄養をプラスαで補えば良いのです♪

悲報 :「飲めば痩せる」は勘違い

というのも、サプリメントは「不足してる栄養を補うモノ」だから。食生活を±０にしてるんです。

あと僕の経験上、サプリメントだけ大量に買って、食生活を見直さない人で痩せた人は見たことない…。悲しいかもですが現実と向き合いましょ(;_;)ｼｸｼｸ

おまけ : 唯一飲んでるサプリメント

職業柄、僕も色んなサプリメントを試してる。そんな中で、唯一飲み続けてるのがグレートマグネシウム。

マグネシウム自体、日本人が不足しがちな栄養素。しかも、糖質などの栄養を効率よくエネルギーに変える働きや、腸内環境を整えてくれるアイテム。

水に2〜3滴入れて飲むんだけど、ちょっと癖ある。けど飲み慣れたら、普通に飲めるぞ！
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