雑談

【体験談】顔の肌荒れが改善!結局は〇〇が1番効いた?【あくまで皮膚科は+α】

どうも、しもちゃん (@shimo_fit) です!
僕には高校生の頃からのコンプレックスがあります。

それが顔の肌荒れ…。


それも、過去を振り返っても、肌がキレイな自分を見た記憶がないレベルです。

毎日荒れた肌を鏡でみては萎え、ストレスも溜まり、正直シンドかったー…。

ちなみに過去の僕(2019年3月頃)は、下記のような感じでした。

今みると、ゾッとする荒れ具合。
ひどい時は、トレーニング中にニキビから出血してましたねー…。


もちろん、美容皮膚科は通い続けましたし、治療しましたよ。が、一向に改善されずなんです。

マジで肌荒れを改善するために使った額は100万以上じゃないですかね(笑)


特に変化もなく、お金だけが飛んでいく生活を続けていくうちに、メンタルは潰れ、ストレスでヤケ酒やヤケ喰いの繰り返し。で、さらに顔の肌荒れが悪化するという、悪魔のループにハマってました…。

僕の肌荒れの原因

過去の食生活を振り返ってみると、僕の生活は「本当にトレーナー?」と思われるような内容でした。

というのも、主に酒、お菓子、冷凍食品、インスタント食品の摂りすぎてましたね。しかも、タバコも吸っていたので、もはや「肌荒れしたい!」という行動ばかり…。


なので、肌荒れの根本を向き合ってみてみました。そして僕は思ったのです。

僕の肌荒れが酷かった原因は、「皮膚科の効果がなかったのではなく、僕の乱れた食生活のせいだった」と。


なので、「食生活を変えない限り一生肌荒れ人生だ…」と思うようになり、食生活を変えました。

毎日お菓子をお腹いっぱい食べていたのをやめて、お菓子の物を選ぶようになり、ヤケ酒もやめました。


本当にコツコツ続けました。
そして頑張った結果、下記の写真のようにマジで改善したんですよね!

どうですかー!!
写真を見てると、泣きそうになるくらい嬉しい変化。

まだまだ、「綺麗な肌になった!」と自慢できる肌ではないけど、2年前と比較してみても、全然違いますよね☺︎

結局は「食生活の見直し」が1番効いた…。

顔の肌荒れ改善のために100万以上使ってきた僕ですが、やはり食生活を見直すことが、1番のアンチエイジングだと痛感しました。

というのも、人の体は食べた物で作られてますからね。余計な物ばかり食べていれば、余計な物が肌からでてきます。

なので、食生活の見直しをしつつ、皮膚科を並行して通えば、かなりの改善効果があると実体験しました。


本当に過去の自分と今を比較しても、別人…。

人は頑張れば変われるっていうのが、痛感しました。本当に改善できてよかった…。


肌荒れが改善して変わった、たった1つのこと

自分に自信を持てるようになったことです。

肌荒れが酷かった頃の僕は、人前でマスクを外して生活するのが嫌で仕方ありませんでした。

だって、顔が荒れてるからね…。極力、人と会わないようにしていた時期もありましたよ。

もはや、ニートです。

でも、改善しつつある肌をみていると「色んな人と会いたい!」と思えるようになり、社交性が増えました。むしろ最近では、過去の僕の肌を知ってる人に会って、良くなったことを報告してます(笑)


自分に自信が持てるようになった今は、生活しててマジ楽しいです。


もう2年前に戻りたくない…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ヒェー