【究極の油】亜麻仁油は、何歳から取り入れる？

こういった疑問に答えていきます。
ちなみに僕が亜麻仁油に出会ったのは21歳。もっと早くに出会いたかった…。

結論 : ０歳からOKです。

離乳食スタートと同時に摂取してOKです。

むしろ、離乳食前はママが亜麻仁油を摂取し、赤ん坊に母乳を通じて栄養を受け渡すのがベストです。
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さらに細かく言えば、赤ん坊がママのお腹の中にいる時から摂取出来てると良いですね。マイナス1歳から摂取してるイメージで！

大人なら、大さじ一杯を毎日。

毎日の食生活にスプーン1杯分の亜麻仁油を取り入れることで、下記のメリットがある。

ザっとこんな感じ。いたるところに悪い油が潜んでいるからこそ、体がヨロコブ油を自分から摂取したいですね！


ちなみに亜麻仁油の選び方については、【おすすめ】体がヨロコブ『亜麻仁油』の選び方は５つあるで解説しているので合わせてご覧ください<(_ _)>