【生きるための土台】健康にこだわりを持てば、人生が楽しい！

職業柄、健康に対してこだわりを持っていると、こういった質問をされることが多い。

結論、僕の答えは「人生が楽しくなるから」とシンプルです。

健康にこだわりを持てば、人生が楽しい！

休みの日は、趣味を全力で楽しみたい。好きな仕事をバリバリこなしたい。好きな人と長く一緒にいたい。

シンプルな話、これって健康があって叶うことなんですよね。

うーん、辛そう…。
逆に健康にこだわりがあれば、こうなりますね。

運動もできていたら、体力もつきますね。

仕事してるから疲れるんじゃなくて、体力がないから疲れる。体力を減らす食べ物ばかりを食べているから、体が疲れるんです…。

健康にこだわりを持つのは、早めがいい。

大体、体調崩して思うことは「もっと体に気を使うべきだった」でしょう。

年を取るにつれて、免疫力は下がります。体力も落ちます。当然ながら、筋肉量も減る。

老廃物ばかりを貯める生活、と
休みの日もアクティブな生活

あなたは、どっちが好きですか？