【比較】フィットネスクラブとパーソナルジムの違いを５つ解説

こんにちは、しもちゃんです。
今回も上記の疑問に答えていきます。

パーソナルトレーナー歴は5年目くらいで、フィットネスクラブのトレーナーとパーソナルジムのトレーナーどちらも経験。

なので、今回は僕のトレーナー経験談を元に解説していくので、信用度は高いと思います。

フィットネスクラブとパーソナルジムの違いを解説

主に上記の５つが違いです。
順に解説していきますね。

専属のトレーナーがいるかいないか

違いとしては、こんな感じ。

パーソナルジムは専属トレーナーがつく

専属トレーナーがいることで目標が最短コースで達成。

トレーナーが専門知識に優れているため、気になる質問はいつでも聞ける環境が作れます。

フィットネスクラブはトレーナーが空いてたら質問できる

基本的に1人で淡々と運動をしたり、運動内容などは自分で勉強していきます。

マシンの使い方は教えてくれるから、自分のペースでやりたい人はオススメですね。

周りの目を気にするかしないか

頑張る運動姿を見られるのに抵抗があるなら個室で指導してもらえるパーソナルジムがオススメ。

食事管理までサポートするかしないか

ご自身が何を目的にするかでも食事指導が必要か不必要かが決まります。一度、目標を深掘りしていきましょう。

目標設定の作り方はこちらの記事を参考にしてみてください。
参考:【簡単】ダイエットに失敗しない目標を決める５つの方法

フィットネスクラブの食事指導

フィットネスクラブで教えてくれる食事指導はあくまで一般論。

パーソナルジムでの食事指導

食事管理で一番難しいのがモチベーションの維持。

そのためにオンラインでのやり取りが、結果を出せる最高の方法の1つですね。

グループレッスンがあるかないか

1人だとやる気が起きない、賑やかな空間で運動をしたいならグループレッスン参加がオススメ。

主に下記のようなレッスンがあってかなりいい汗がかけますよ。

コースか月額制か

金銭面で悩む場合はご自身のお財布と要相談ですね。

フィットネスクラブは月額制で通い放題

自分のペースで好きな内容の運動をしたい人向け。正直、週1回以上ジムに通えば余裕で元はとれます。

パーソナルジムはコースか回数券制

期日が決まった目標がある人はパーソナルジムがオススメ。これは無駄な時間を使わないためでもありますね。

ちなみにジムによってはダイエットモニターも募集してるので金額面で悩む人は、モニターで通うのもあり。通常コースから30～50％OFFくらいやすくなりますので。

ダイエットモニター内容に関する記事は下記を参考にしてください。
参考:ダイエットジムのモニター内容【元ダイエットジム店長の経験談】

フィットネスクラブにもパーソナルトレーナーはいる

パーソナルトレーニング＝パーソナルジムのイメージがありますが、フィットネスクラブでもパーソナルは受講できます。

詳しい内容は順に解説していきますね。

フィットネスクラブでもパーソナルトレーニングは受けられる

まずは自分で頑張ってみてダメなら何回かトレーナーにお世話になるのも１つの手。コースが30分からあるから運動初心者でも初めやすいのが特徴ですね。

正直、どこのジムに行こうが相性の良いトレーナーに出会えたらOK。

料金システムは安い

パーソナルジムに比べて値段が安いのが特徴。安い理由は「少しでも長くフィットネスクラブの会員でいて欲しい」からです。

パーソナルジムのパーソナルとの違い

こんな感じ。パーソナルジムに来る多くの人は周りに見られずにトレーニングをしたい人ばかりです。

特に気にしない人は近くのジムで選べばOK。

結論:好きな方に行こう

というわけで今回はこれくらいにしますが、どこのジムに行くにしても「自分がどういう環境なら続くか」を考えるべきかなと思っています。

上記の通り。