ダイエット

3日間の『ファスティング体験談』頂きましたー!

僕が担当してるモデルの後藤沙梨 (@gotosari__) が定期的にファスティングしてるから、今回「実際にやってみてどうだった?」という体験談を聞いてみました!

実際にモデルという職業柄、体に対しての意識が高い。毎日の食事管理も1年近く継続してますし、パーソナルも週1ペースで継続中です。

そんな頑張る後藤沙梨の体験談を公開しますー!

しもちゃん

ちなみに沙梨は僕の中学の同級生だよ!大人になった今、こんな感じで再会できてて、なんか嬉しいんだよね(笑)

食事を楽しめるようになりました!

実は、今年3回もファスティングに挑戦!

三度目では慣れてきたのもあって、自分の体のことが分かるようになってます。食事も何を食べたら体に良くて、何を食べたら体の調子が悪くなるか、など。前までとは別の観点で食事を選べるようになりました✨

顔周りにお肉がつきやすいタイプなので、ファスティング直後は顔が一回りくらい違う感じがした😂笑

それを継続するのが難しいけど、前よりも食生活が楽しめるようになったと思う。精神的にも考え方が少し変わった気がします!ファスティングに挑戦していなかったら分からなかった事なので、凄くありがたいです。

また年明け挑戦したい!!

以上です

以上が沙梨からの体験談でした。ぶっちゃけますが、綺麗な人は努力量が桁違いですよ。ファスティングって聞くと「食べないと死ぬでしょ」とか「食べないと仕事できない」とか、良いイメージを持たれないことが多いですね。

が、やってみるとわかるけどファスティングって、予想以上に楽なんですよね。ぶっちゃけ、やるやらないは個人の自由だけど、人生一度は「食べない生活」を楽しんでみるのも面白いですよ〜(´ω`)