最近、首や肩、お尻などを簡単にほぐせる「筋膜リリースガン」が人気ってことなので、僕も愛用し始めました！
筋膜リリースガンは、疲労が溜まってる筋肉や凝り固まっている筋肉に振動を当てて、筋肉をほぐしてくれる超便利アイテム。自分で筋膜リリースするのが面倒臭い人でも、超簡単に筋膜リリースできちゃうんです☺︎
そこで今回は、話題の筋膜リリースガンを現役パーソナルトレーナーの僕が使ってみた体験談＆口コミをまとめていきます！
このブログを書いている、しもちゃんです！「筋膜リリースガンってどんなものだろう？」と興味がある方は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね☺︎
筋膜リリースガンのX002が超小型なのに便利すぎる話
今僕が使っているのがX002の筋膜リリースガン！サイズ感がコンパクトで、持ち運びもできるから気に入ってます♪
マッサージのヘッドは４つあって、ヘッドによって解消できる効果が変わってきます。装着も本体に差し込むだけなので超簡単。ちなみに、この筋膜リリースガンは振動のタイプが４段階に変えられます☺︎
この球体状のマッサージヘッドは、ピンポイントで筋肉をほぐしたい時に使えるヘッド。球状になっているから痛くもないし、気持ちいくらいに刺激が入ります☺︎
このヘッドは球体状のタイプよりも更に深部の筋肉に刺激を入れられるヘッド。僕にはちょっと刺激が強すぎるので、あまり使用してません(笑)
このヘッドは首の裏や肩のコリや張りを解消してくれるヘッド。「クワガタみたいでカッコイイ」って思ってるだけで、僕は1回しか使ってません(笑)
僕が一番愛用してるのが、この平べったいヘッドです。ヘッドが平らなので張りやコリが強い筋肉に当てても、痛みがないのがお気に入りポイント！
ほぼこのヘッドしか使ってないくらい愛用しています☺︎
まとめ
僕はパーソナルトレーナーという仕事をしているから筋肉をほぐすことの大切さを知っています。が、毎日ストレッチやマッサージをするって本当に面倒臭いんですよね…。
でも、筋膜リリースガンを手に入れてから、テレビやスマホを見ながらでも、簡単に筋肉の張りやコリが解消中。本当に便利すぎるアイテムなんです！
今僕が使っている筋膜リリースガンは小型タイプですが、他にも色んなサイズの物があるので、自分にあった筋膜リリースガンを試してみるのもいいですね☺︎
