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shimo_fit  2021-02-09

こだわりは「結果を残す」こと
しもちゃん
ダイエットサポートに人生を注いでます。年間1,800セッション→500名以上のダイエットサポート→大手ダイエットジム店長経験→フリーランスとして活動。サンリオと犬が大好きです。
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shimo_fit

. 牡蠣は凄いんだぜ...。 毎日350L .
牡蠣は凄いんだぜ...。

毎日350Lくらいの海水を吸い込んで、
「ヤベェ、こいつ有害じゃん」って思った物があれば捨て、
「お、こいつ良い物じゃん」って思えば取り入れて。

マジで牡蠣(貝類全般)が頑張ってくれてるおかげで
海の環境が良いと言っても過言ではない...。

そんな牡蠣は、全食品の中で『亜鉛がダントツ1位』です😌
こんなに賢い食材なら、そりゃー最高食材になるよね!

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【亜鉛の効果】
・味覚を正してくれる
・免疫力を高めてくれる
・新陳代謝UP
・生殖機能の働きを良くする
・ネガティブな気持ちを吹き飛ばす

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#牡蠣 #牡蠣フライ #牡蠣料理 #中目黒 #免疫力アップ #海のミネラル #セックスミネラル #うつ改善 #新陳代謝アップ #味覚を育てる #亜鉛 #海のある暮らし
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僕が都内1、美味いと言い続けてるカフェ☺︎

僕の「ここは美味い店だ!」と思う基準は
・温かいご飯
・温かい空間
・温かい店員
の3つが揃ってる店だと思ってます ← めっちゃ生意気w

Hidamariカフェは、3つの要素が詰まりすぎてて
要はないけど、ご飯食べに蒲田まで行きます。

ちなみに今日は【昼の定食お惣菜3セット】にして
・白身のフライ
・れんこんのゴマ酢きんぴら
・きのこのガーリックソテー ← これマジ美味い
・アカモクと長芋のとろろ和え
を選びました。

というか、ここの玄米がエゲツない美味いんですよ
いつも量を大盛りにします😌

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#hidamariカフェ #蒲田カフェ #蒲田ランチ 
#蒲田グルメ #玄米 #オーガニック #ベジタリアン
. 【お客様ダイエットBefore&After画像 .
【お客様ダイエットBefore&After画像📸】

人って2ヶ月あれば、何が起こるかわかんないんですよ...。
めっちゃ太るかもしれないし、綺麗にダイエット成功
するかもしれないし(´・ω・`)

ちなみに写真の男性は、52日間で【-22.3kg】という
驚愕な減量を達成しました (๑•ૅㅁ•๑)ヒェー

ちなみに糖質制限はしてませんよー!
極端なカロリー制限もしてませんよー!

超シンプルに【食の根本】と向き合ってもらったら、
結果として達成できたんです☺︎

.
⚠️お客様から許可を得て投稿してるので転載禁止
⚠️男性は紹介のみ受付してます

#ダイエット記録 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット仲間 #肉体改造 #ファスティング結果 #ファスティング #目黒ジム
. マジで127日間の変化にビビ .
マジで127日間の変化にビビってます...。
二の腕のサイズが半分くらいになってるし、
背中とお腹のサイズ感が別人すぎる(;ω;)

僕は常日頃
・体のサイズを変えるのは「筋トレ」
・体のラインを変えるのは「食事」
だと口うるさく話してます。

だからこそ、ダイエット結果がでる
そう思ってます☺︎

仮にどっちか片方サボりがちなら、僕が背中叩きます👊⚡️
どっちも頑張って、脱・プー太郎しよう😉

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※お客様から許可を得て載せているので転載禁止お願いします
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