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shimo_fit  2021-02-09

こだわりは「結果を残す」こと
しもちゃん
ダイエットサポートに人生を注いでます。年間1,800セッション→500名以上のダイエットサポート→大手ダイエットジム店長経験→フリーランスとして活動。サンリオと犬が大好きです。
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. 牡蠣は凄いんだぜ...。 毎日350L . 牡蠣は凄いんだぜ...。 毎日350Lくらいの海水を吸い込んで、 「ヤベェ、こいつ有害じゃん」って思った物があれば捨て、 「お、こいつ良い物じゃん」って思えば取り入れて。 マジで牡蠣(貝類全般)が頑張ってくれてるおかげで 海の環境が良いと言っても過言ではない...。 そんな牡蠣は、全食品の中で『亜鉛がダントツ1位』です😌 こんなに賢い食材なら、そりゃー最高食材になるよね！ _ 【亜鉛の効果】 ・味覚を正してくれる ・免疫力を高めてくれる ・新陳代謝UP ・生殖機能の働きを良くする ・ネガティブな気持ちを吹き飛ばす _ #牡蠣 #牡蠣フライ #牡蠣料理 #中目黒 #免疫力アップ #海のミネラル #セックスミネラル #うつ改善 #新陳代謝アップ #味覚を育てる #亜鉛 #海のある暮らし
. 僕が都内1、美味いと言い続けてるカフェ☺︎ 僕の「ここは美味い店だ！」と思う基準は ・温かいご飯 ・温かい空間 ・温かい店員 の3つが揃ってる店だと思ってます ← めっちゃ生意気w Hidamariカフェは、３つの要素が詰まりすぎてて 要はないけど、ご飯食べに蒲田まで行きます。 ちなみに今日は【昼の定食お惣菜3セット】にして ・白身のフライ ・れんこんのゴマ酢きんぴら ・きのこのガーリックソテー ← これマジ美味い ・アカモクと長芋のとろろ和え を選びました。 というか、ここの玄米がエゲツない美味いんですよ いつも量を大盛りにします😌 _ #hidamariカフェ #蒲田カフェ #蒲田ランチ #蒲田グルメ #玄米 #オーガニック #ベジタリアン
. 【お客様ダイエットBefore&After画像 . 【お客様ダイエットBefore&After画像📸】 人って2ヶ月あれば、何が起こるかわかんないんですよ...。 めっちゃ太るかもしれないし、綺麗にダイエット成功 するかもしれないし(´･ω･`) ちなみに写真の男性は、52日間で【-22.3kg】という 驚愕な減量を達成しました (๑•ૅㅁ•๑)ﾋｪｰ ちなみに糖質制限はしてませんよー！ 極端なカロリー制限もしてませんよー！ 超シンプルに【食の根本】と向き合ってもらったら、 結果として達成できたんです☺︎ . ⚠️お客様から許可を得て投稿してるので転載禁止 ⚠️男性は紹介のみ受付してます #ダイエット記録 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット仲間 #肉体改造 #ファスティング結果 #ファスティング #目黒ジム
. マジで127日間の変化にビビ . マジで127日間の変化にビビってます...。 二の腕のサイズが半分くらいになってるし、 背中とお腹のサイズ感が別人すぎる(；ω；) 僕は常日頃 ・体のサイズを変えるのは「筋トレ」 ・体のラインを変えるのは「食事」 だと口うるさく話してます。 だからこそ、ダイエット結果がでる そう思ってます☺︎ 仮にどっちか片方サボりがちなら、僕が背中叩きます👊⚡️ どっちも頑張って、脱・プー太郎しよう😉 . ※お客様から許可を得て載せているので転載禁止お願いします _ #ダイエット記録 #二の腕痩せ #二の腕痩せたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエット日記 #ダイエットモニター募集 #痩せる習慣 #お腹痩せ #お腹引き締め
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