【悲報】軽い気持ちでダイエットすれば、体が炎上するぞ！

周りがダイエットを始めてるから。最近は〇〇ダイエットが流行ってるから。こんな感じで、軽い気持ちでダイエットする人が増えてる…。

体に関心を持つ人が増えてるのは嬉しい。でも、極端な関心だと「うーん」って気持ちでモヤモヤ(´･ω･`)

軽い気持ち=中途半端なダイエット

というのも、軽い気持ちでスタートする人のダイエットには特徴がある。

ザッとこんな感じ。仮に短期間で痩せないといけない理由があれば、上記のようになるかもしれない。そうなる場合は、当然リバウンド覚悟が必要ですね。

関連記事 : 痩せない人の特徴は、今日痩せることしか見えてないことです【1年先を想像しよう】

体に負担のかかるダイエットをすれば…

待っているのはうつ病や過食症、摂食障害ですね。気持ち的にも情緒不安定になる。まさに体が炎上状態だ…。

基本的に中途半端なダイエットは、損しかない。そして一度考えみてほしい。

ということは、有益なダイエット情報ってあまり流れてないのかもしれない。最近そんなことを思い始めてきました…。

https://twitter.com/shimo_fit/status/1341767349246947329?s=20