体重に依存しすぎるのは注意…。

こういった疑問に答えていきます。
結論、「1ヶ月後のデータと比較しよう」です。


というのも、毎日体重が落ち続けるのも難しい話で、毎日の体重を見ても変化が微妙すぎる…。

毎日の体重変化があるのは、普通です。

理由は下記のとおり。

要は、毎日きっちり同じことをしてないから体重が増えたり減ったりするのは普通なんです。

昨日の体重よりも１か月前と比較しましょ。

毎日の積み重ねを３０日間も続けていれば、ある程度の形として残る。

完全に体重に依存しちゃってるぜ…。
でも、ダイエットするってなると数値が目に見えてわかる成果の1つでもあるから気になるよね。

要は、それだけ体と向き合っている合図だ！
まずは1ヶ月でも乗り切ろう！
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