三日坊主でダイエットが続かないなら、4日頑張ればいい【4日続ければ、5日続く】

三日坊主になりやすいなら、4日間頑張ろう。


仮にダイエットを4日間頑張れないなら、「体を変えたい！」って優先順位が低いってことだろう…。
関連記事 : ダイエット中の努力が続かない人の、たった１つの特徴【改善策も紹介】

三日坊主の人は、100％で頑張りすぎです。

例えば、下記のような感じで。

これは、結構あるある…。
見ての通り、長期で続けるのは無理ゲーそうな内容です。でも、3日くらいなら続きそうなレベル。

これが、三日坊主です。

ひとまず、4日は続く内容で頑張ってみよう！

シンプルな答えです(笑)

4日間頑張れないダイエットは、結果が出ない。
そう思いながら、まずは4日間頑張ってみよう！


4日頑張れたら、意外と5日も頑張れますよ。