【一押し】ダイエット中にオススメなアイス4選

こんにちは、しもちゃんといいます。
今回はこんな疑問に答えていきます。

結論、ダイエット中のアイスはOKです。ただし、食べるモノはしっかり選ぶことがポイントです。

なので、今回はダイエット中でも楽しめるアイスを4つ紹介していきます。全部、本当にオススメです。

---

おすすめアイス①:ギルトフリーアイス

このアイスは、砂糖不使用とは思えないほど、濃厚なアイスでマジでオススメです。

また、天然のココナッツにも含まれるMCTオイルも含まれるため罪悪感なく食べることができます。

おすすめアイス➁:SUNAO

SUNAOのアイスは、豆乳を使っていることもあり、カロリーと糖質量がコントロールしやすいアイスなため、ダイエット中でも美味しく食べれます。

しかも、170円程度で安価です。

おすすめアイス③:豆乳アイス

このアイスは卵と乳製品アレルギーをもつ人でも安心して食べれるアイスです。更に豆乳を活かしたモノなので、ダイエット中の間食に向いています。

おすすめアイス④:アイスボックス

アイスボックスがダイエットに良いとされているのは、有名な話でもありますね。低カロリーで比較的どこのコンビニでも売られているので入手しやすいのが特徴です。

夏などの暑い時期には、美味しく食べれます。

アイスを食べるなら○時がベスト

アイスを罪悪感なく食べるなら14~15時の間がオススメです。なぜなら、この時間帯が最も体温が高く脂肪燃焼効率が良いからです。

３時のおやつは理にかなっているんです。

また、どうしても「夜にアイスを食べたい！」という感情になったら必ず、食後に食べることがオススメです。太る多くの人の原因でもあるのがダラダラ食いです。

朝ご飯を食べる→会社についてチョコを１粒→ランチ食べる→休憩でチョコ食べる→おやつ食べる→夜ごはん食べる…と「何回食事摂るのですか？」と質問したくなります。

基本的に何か口にするならまとめて摂取して1日2~4食で終えれたらベストです。

まとめ

最後にダイエット中のアイスを食べるときのポイントをまとめます。

今回、紹介したアイスは一般的に知られているアイスよりもマジで美味しいです。一度、食べてみてください。

---