しもちゃんの部屋
  • プロフィール
  • ブログ
  • ダイエット
  • 考え方
  • プライバシーポリシー
  • お仕事のご依頼はコチラ

C269712C-4216-4367-8DAC-245584718BB2

shimo_fit  2020-01-25

こだわりは「結果を残す」こと
しもちゃん
ダイエットサポートに人生を注いでます。年間1,800セッション→500名以上のダイエットサポート→大手ダイエットジム店長経験→フリーランスとして活動。サンリオと犬が大好きです。
＼ Follow me ／
キーワード検索
最近の投稿
  • 朝スッキリ起きれない人の特徴５つ【結論 : 起きる気がないんだろう…】
  • あの『セサミン』って、健康効果あるのか疑問だよね【栄養オタクが成分を解説してみた】
  • 『亜鉛』が不足するとヤバイんだぜ…。【結論 : 味覚が狂う】
  • 【悲報】甘い感覚でダイエットしてる人ほど、期待値が高すぎる…。
  • 水分量を増やすなら『ウォーターサーバー』を置けば楽チン！【水はダイエットの味方です】
アーカイブ
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
しもちゃんのInstagram

shimo_fit
. 僕が都内1、美味いと言い続けてるカフェ☺︎ 僕の「ここは美味い店だ！」と思う基準は ・温かいご飯 ・温かい空間 ・温かい店員 の3つが揃ってる店だと思ってます ← めっちゃ生意気w Hidamariカフェは、３つの要素が詰まりすぎてて 要はないけど、ご飯食べに蒲田まで行きます。 ちなみに今日は【昼の定食お惣菜3セット】にして ・白身のフライ ・れんこんのゴマ酢きんぴら ・きのこのガーリックソテー ← これマジ美味い ・アカモクと長芋のとろろ和え を選びました。 というか、ここの玄米がエゲツない美味いんですよ いつも量を大盛りにします😌 _ #hidamariカフェ #蒲田カフェ #蒲田ランチ #蒲田グルメ #玄米 #オーガニック #ベジタリアン
. 【お客様ダイエットBefore&After画像 . 【お客様ダイエットBefore&After画像📸】 人って2ヶ月あれば、何が起こるかわかんないんですよ...。 めっちゃ太るかもしれないし、綺麗にダイエット成功 するかもしれないし(´･ω･`) ちなみに写真の男性は、52日間で【-22.3kg】という 驚愕な減量を達成しました (๑•ૅㅁ•๑)ﾋｪｰ ちなみに糖質制限はしてませんよー！ 極端なカロリー制限もしてませんよー！ 超シンプルに【食の根本】と向き合ってもらったら、 結果として達成できたんです☺︎ . ⚠️お客様から許可を得て投稿してるので転載禁止 ⚠️男性は紹介のみ受付してます #ダイエット記録 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット仲間 #肉体改造 #ファスティング結果 #ファスティング #目黒ジム
. マジで127日間の変化にビビ . マジで127日間の変化にビビってます...。 二の腕のサイズが半分くらいになってるし、 背中とお腹のサイズ感が別人すぎる(；ω；) 僕は常日頃 ・体のサイズを変えるのは「筋トレ」 ・体のラインを変えるのは「食事」 だと口うるさく話してます。 だからこそ、ダイエット結果がでる そう思ってます☺︎ 仮にどっちか片方サボりがちなら、僕が背中叩きます👊⚡️ どっちも頑張って、脱・プー太郎しよう😉 . ※お客様から許可を得て載せているので転載禁止お願いします _ #ダイエット記録 #二の腕痩せ #二の腕痩せたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエット日記 #ダイエットモニター募集 #痩せる習慣 #お腹痩せ #お腹引き締め
. 2ヶ月、筋トレ頻度を下げたらこうなりました これを「可逆性の原則」といいます(笑) いやーマジで体重は同じ64kg台なのに こんなに見た目が変わるとは... (；ω；) 体型維持って努力しないとマジで難しいんですよ..😔 . #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #肉体改造計画 #肉体改造 #ビフォーアフター #モチベーションup #冨岡義勇 #動ける身体 #マッチョになりたい
Load More...
サイトマップ 2020–2021  しもちゃんの部屋