【簡単】その場で口臭をなくす、たった１つの対策【口臭の原因も知ろう】

こういった悩みに答えていきます。


近い距離で会話をすると、口臭って気になりますよね。僕も接客業なので、結構気にしてます(笑)


しかも、口の臭いって自分だとわかりずらい。だからこそ、頻繫に対策を！

口臭をなくす、たった１つの対策

結論「舌で口中を舐め続ける」です。それも歯の前、歯の裏、上顎、下顎。とにかく舌を動かし続ける。


これを20～30秒続ける。

つまり、唾液を多く出すことが口臭対策なんですよね。


常に口が空きっぱなしの人、食べ物を全然噛まない人。唾液量が少なすぎる。だから、臭くなるのです…。

変な姿勢が口臭を臭くしてる話

繰り返しですが、唾液量が少ない人は口が臭くなりやすいです。が、唾液が出ずらい人には、一つの共通点があります。


それが、猫背です。

口の中が乾燥すれば、唾液が出ないんです。だから、臭い…。

なら筋トレをして姿勢改善することは、口臭対策する上でも大切だね！

まとめ : 毎日意識すべきこと

最後に今回の内容をまとめます。

こんな感じです。あとは、普段の食事はよく噛んで食べる。歯磨きをしっかりする。これを徹底すれば、口はスッキリします♪
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ぜひ、今回の記事を参考にお試しあれ！