雑談

お酒を減らす方法、気づいちゃったよ…。

お酒を経って1週間が経ちました。わりと「トレーナーしてる=お酒飲んでない」って思われてるけど、僕ね超呑兵衛なんですよ…笑

特にハイボール、ビール、日本酒の3つが大好きで、リアルに週5〜6日は飲み続けてますね。

そんな僕が1週間前くらいから、キッパリお酒を「別に飲まなくていっか」と思えるようになったんですよ。

まさか僕も減らせるとは思ってもなかったから、僕と同じように「お酒が減らせない!」と悩む人は、1つの方法として聞いてほしいな☺︎

結論 : コンビニ近寄るな

もう、コレですね。わりと仕事終わった後とかって、なんとなくコンビニに寄る習慣ないですか?
これをやめた方が良いですね。

そもそも論だけど、コンビニに入るからお酒を買っちゃうんですよ。入らなければ買えないから、入らなきゃいい。わりと根性論かもだけど、僕には最適な方法でした!

前までの僕は、「今日はお酒飲まないぞ!」と決めても、毎日なんとなーくコンビニに入ってた。そして、お酒コーナーに行って「あー飲みたい飲みたい飲みたい」って思って買っちゃう…。なーんて生活が、ほぼ毎日続いてましたね(笑)



今じゃ、お酒を飲むどころかコンビニにも入らなくなりましたね。と、言ってもまだ1週間しか経ってないけど(笑)

お酒が減って変わったこと

ザッとこんな変化がでましたね。

  • 朝、1時間早く起きれるように
  • 朝に時間ができて、朝トレしてる
  • 100円玉貯金を始めた
  • 水を飲む量が増えた
  • 赤ニキビが少し治った
  • 無駄なお菓子が減った



わずか1週間で、ここまでの変化が出てることだし、当分はお酒を飲み続けることはないだろう。と、思ってます(笑)

お酒を減らせたら、30万手に入ります

過去に僕のパーソナルを受けてたお客様の中で、500円玉貯金で30万貯めた方がいました。このお客様はお酒が大好きな方で、毎日1,000円近くのお酒、おつまみの出費を…。

が、この出費をダイエット中「全て貯金箱に入れ続けた」のです。その結果、半年後には30万が貯まり、体重も-8kg達成。

そう、僕もコレを狙って100円玉貯金を始めました!笑


マジでお酒を飲むと、脳がバグりますよね。「もっと飲みたい!」とか「一緒にお菓子食べたい!」とか、どんどん出費が重なる…。

さて、僕はいくら貯金できるかな〜!

とはいえ、お酒は楽しい

なんせ、お酒は心の栄養ですから。飲めば楽しいし、適度な量であればストレス発散にもなる。だから、僕自身も完全に0にするつもりはない。

ただ、毎日飲むのはやめようと思うね。体にも良くないし…。あとは、シンプルに金がかかる!!!

さて、お酒の減らし方もマスターしたことだし、これからは適度に楽しみつつ、毎日の飲酒生活から離れてきます(´ω`)