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【置き換え】炭酸水で『お酒の欲』を誤魔化そうぜ!

ダイエット
初心者

さすがに毎日お酒を飲んでる生活に危機感が出てきた…。でも、夜になるとお酒が飲みたくなる。コレってどうしたら改善できるかな?


お酒って飲んでる時間が楽しいよね。酔っ払うから感情も豊かになるし。だから、できることなら僕も毎日飲みたいところだ。

とはいえ、お酒を飲み過ぎれば体に毒。太るし、次の日の仕事も疲れる。



だから、対策を考えてみた。実際に僕も試して、調子が良いことだ。

炭酸水で『お酒の欲』を誤魔化せ!


結局は、喉に刺激がほしい。だから、刺激の強い炭酸水を飲めば「お酒飲んでる風」ができる。

実際に僕は毎日飲んでいたお酒を、炭酸水に置き換える生活に変えたところ週2〜3回までに抑えることができた。結果として、次の日の仕事も調子が良い。



僕は常に冷蔵庫内にサントリーの強炭酸水を常備。こんな感じで(笑)


ちまちま買うのが面倒いから、箱買いして冷蔵庫に保存 (そろそろ買わないと…)
これでお酒の欲は、わりと消えてるぞ。