人は「０」を目指して、ダイエットします【考え方を変えるべし】

ダイエットする人は、「０」を目指します。
そして、僕はダイエットする人のお手伝いをしています♪

「０」に到達できたら、体が変わる合図です

考え方としては、下記のとおりです。

そう、こんな感じの悩みって「マイナス」の感情なんです。


要は、太っているのが悩みなら「痩せる(＋)」努力をすれば０になる。
体がだらしないのが悩みなら「筋トレをして体を引き締める(＋)」ことができたら、０になる。

０が「＋１」になったら、「－１」したくなる話

簡単に例えると、下記のとおりです。

上記のとおり、人は「０」にいるのが心地よいのかもしれませんね(笑)

結論 : ダイエットは「-100→0」を目指す、行動です

ダイエットを頑張る人は、「0→100」を目指そうと考えることが多いです。ぶっちゃけ、これだと気持ち的にシンドイかな、、、と思う。

ならば、考え方を変える必要があります。

こんな感じで。
ダイエットの考え方は、１つじゃない。だからこそ、自分にあった考え方を見つけてみよう。そうすれば、自然と行動も変えることができ、結果として体も変わる。


よし、「０」に戻ろう。
今回は以上、ありがとうございましたっ！