悩み 【栄養版】乾燥肌の人は、３つのビタミンを摂取しよう！ 2020-10-31 shimo_fit しもちゃんの部屋 質問者 寒い時期になると肌が乾燥して嫌だな...。食べたモノで体はできてるって言うし、乾燥肌も食事でアプローチできるのかな？ もう …
おすすめ 【おすすめ】ナチュラルローソンで、面白いお菓子を見つけたぞ！ 2020-10-30 shimo_fit しもちゃんの部屋 近所のナチュラルローソンに行ったら、面白いお菓子を見つけた。 それが、ビーガンカカオバー！植物性素材で作られたお菓子だから、名前のと …
ダイエット 【キャベツはダイエットの味方】とんかつ食べるなら、キャベツも一緒に食べるべし！ 2020-10-29 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 とんかつ屋で、とんかつを食べると、キャベツがついてくるのなんで？とんかつ、と一緒に食べれば美味しくなるのかなーと思って食 …
考え方 【腸活】乳酸菌を摂るなら、ヨーグルト以外でもいいんじゃない？ 2020-10-28 shimo_fit しもちゃんの部屋 腸活女子 乳製品が体に良くないって聞くけど、本当なの？今、腸活のためにヨーグルトを毎朝食べてるんだけど、食べない方がいいのかな...。 …
おすすめ 【ハイカカオで美味い】業務スーパーでチョコレートを買ってきた！ 2020-10-27 shimo_fit しもちゃんの部屋 業務スーパーってチョコレートの品揃いがいい！前に【おすすめ】業務スーパーに良さげな『チョコレート』が売ってたぞ！の記事でもチョコレートを紹 …
Before＆Afte 【記録】ボディメイク始めて2週間が経ちました！【毎日コツコツ継続】 2020-10-26 shimo_fit しもちゃんの部屋 「2020年が終わる前に何か達成したい！」と思って始めたボディメイク。完全にハマりました(笑)今までは健康維持のために【週2～３回の筋トレ …
悩み 【簡単】その場で口臭をなくす、たった１つの対策【口臭の原因も知ろう】 2020-10-25 shimo_fit しもちゃんの部屋 口臭が気になる人 最近、口が臭い気がする。食後は歯磨きをすれば口臭対策できるけど、そんな頻繫にできないし...。簡単にできる口臭対策ってな …
ダイエット 【お酒好きで便秘はヤバい】便秘が続くと『肝臓』にも負担が...。 2020-10-24 shimo_fit しもちゃんの部屋 便秘が続くと、肝臓に負担がかかる。それだけ、腸と肝臓は相互関係があるのです！ 便秘が続くと『肝臓』にも負担が…。 毒素 …
おすすめ 【神コスパ】すき家の朝食って、内容が良すぎでしょ...。【栄養もバッチリ摂れるぞ】 2020-10-23 shimo_fit しもちゃんの部屋 久々、すき家で朝ご飯を食べてきた！とにかく安い。というよりも、コンビニでおにぎりを買ったりするよりも安いと思う...。 ちなみに今回 …
ダイエット お酒を飲む時に食べたい３つのメニュー【お酒を飲みながら痩せる】 2020-10-22 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 瘦せるために頑張ってるけど、お酒がやめられない...。そんな時は、一緒に食べる食べ物を気を付ければいいのかな？お酒と相性 …
