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【コスパ神】完璧と言っては過言ではない『自宅トレグッズ』3選

ダイエット
初心者

12月から忘年会が続くし、少しでも体動かさないとまずいな…。ジムに通う時間はないから家で筋トレしたいんだけど、なんか安く買える筋トレグッズないかな?


もうすぐ始まる忘年会シーズンにソワソワ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
でも、楽しむときは楽しみたいですよね。


なので今回は「忘年会シーズンを乗り切るための自宅トレグッズ」を3つ紹介。今回はコスパを重視しました♪

GronGのヨガマット


このヨガマット、僕のジムでも愛用してるんですよね。2,000円なのにクッション性があって、腹筋種目をやってても体が痛くない!


あとGronGのトレーニンググッズは、コスパ神で使い勝手がいい。だから、ほとんどGronGで揃えているよ。ジムに置いてあるのがコレ↓



ちなみに僕は家にフォームローラーを買って、寝る前とかに筋肉をゴリゴリほぐしてる。特にお尻!

【620円OFFクーポン配布中】GronG(グロング) ヨガマット 10mm 厚さ 折りたたみ ストレッチマット

3kgダンベル


ダンベルは3kgが使い勝手いいかな。肩トレや二の腕トレなどターゲットを狙ってトレーニングしやすいし!

で、楽天で色んなダンベルを見てたけど安いもので充分です。というのも、ダンベルに差はほとんどないですから(笑)

<予約>【送料無料】 ダンベル 3kg 2個セット ソフトゴム コーティング カラーダンベル トレーニング 男女兼用

ピラティスボール


腹筋や内腿のシェイプアップ時に使いやすいサイズ感。どうしても大きいバランスボールだと、場所をとって邪魔になったりするんだよね…。

GronG(グロング) バランスボール ミニ

自宅トレグッズを集めたら動こう!


買ったら使う。買って満足は1番もったいないぞ…。

で、せっかく自宅トレするなら「朝10分」で体をサクッと動かそう。



というのも、朝は1日活動する上でのスタートライン。朝に軽く汗を流せるだけでも「今日は朝運動したし、ランチは魚食べようかな」とか気持ちの変化も出る!

逆に昨日サボってれば今日もサボってる。
ぜひ、自宅トレを初めてみよう。