おすすめ

【人生初】ドラゴンフルーツを食べてみたけど、美味しい…。【栄養が意外と高い】

初めて、ドラゴンフルーツを食べてみた!
色と皮が不気味で、食わず嫌いだった。けど、食べてみたらマジで美味しい…。

ドラゴンフルーツを食べてみたけど、美味しい…。


今日、食べたのが「レッドドラゴン」です。
見た目が紫芋みたい(笑)



水分も多いし、酸味もあって食後のお口直しにはもってこい。味の癖もなかったから、食べやすかった!


一個でだいぶ、お腹に溜まったぜ。美味い♪

ドラゴンフルーツって、栄養高い!


有名な栄養素でいえば、下記の5つですかね。

  • マグネシウム
  • カリウム
  • ビタミンB群
  • 食物繊維
  • ベタシアニン



パット見た感じ「ミネラル」が多い果物に感じる。


マグネシウムに関しては「日本人が不足しがちな栄養素」だし、おすすめできる果物だね!
関連記事 : グレートマグネシウムの5つの効果【日本人が1番不足する栄養素がとれます】


今更だけど、ドラゴンフルーツって食材の中でも栄養価高いな!よし、定期的に食べよーっと♪