考え方

体を引き締めたいなら、ジムに入会する?しない?【正直お金をかけたくない】

ダイエット
初心者

「体を引き締めるなら、やっぱりジムに入会するべきなのかな?」

どうも、しもちゃん(@shimo_fit)です。
今回もこんな質問に答えていきます。

本記事の内容「体を引き締めたいなら、ジムに入会すべき?」

この質問は無茶苦茶多いです。

個別でも回答をしてきてますが、改めて記事にしてまとめていこうと思います。

しもちゃん

ちなみに僕は「24時間ジム」に「入会」しています。

体を引き締めたいならジム入会すべき?→どっちでもいいです

結論を大声にして言いますね。

どっちでもいいです

というのも、ジムに入会するしないの問題って、案外どうでもよかったりするんですよね。
家でもジムでもどっちにも言えますが、まずは体を動かすことが一番大切。

自分にとって得する方を選べばOK

  • ジムに入会するメリット
  • ジムに入会しないで家で運動するメリット

上記を考え出し、自分が「得する」と思えた方を選べたらいいと思います。得する方を選べれば勝ち組 (‘ω’)ノ

よく「ジムに入会→必ず成果でる」という思考の人がいますが、これは危険、、、ジムに入会しても継続できなければ、成果も出ないし入会した意味がなくなるのがオチ。

体を引き締めたい人がジム入会するメリット・デメリット

というわけで、メリットとデメリットを書いていきます。

体を引き締めたい人がジムに入会するメリット

  • 器具が多くて飽きない
  • トレーナーがサポートしてくれる
  • ジム友達ができる
  • 器具を使うため、筋肉の成長がしやすい
  • 周りに運動してる人しかいないから、やる気がでる

ザっとこんな感じ。
マッチョ達がジムで毎日の筋トレが続いているのは、これらのメリットのおかげでもあります。

というわけで、運動したいけど運動できる環境が整ってないと「続かない」って人であればジムに入会しても損はないです。また、ジムに入会しようかしないかで迷う人ほど、ジムに入会したら運動が趣味になる人が多いのがリアル。

ジムに入会するデメリット

  • お金が毎月かかる
  • 周りの人に運動してる姿を見られる
  • ジムに行かないと「損する」と思ってストレスになる
  • トレーニングウェアなどの用具を持っていくのがメンドイ

上記の感じ。
ぶっちゃけ、家で運動するならコスト0なので、大半の人がジム入会で悩むワケは「金銭面」ですね。

なので、金銭面が不安なら「家での運動」でOKだと思いますよ。

というのも、「ジム入会→ジムたくさん行かないと損すると感じる→ほぼ毎日通う→疲れる→退会」の流れがあるある。

これは、マジで最悪のパターン、、、ぶっちゃけ家でも運動はできますし、要は「本人のやる気次第」です。

結論 : どっちでもいい

始めにも話ましたが、ジムに入会するかしないかは、どっちでもいいんですよね。

今の自分の環境や気持ちに合わせて行動すればOK。むしろ、迷っててどっちも行動しない人っていますが、こういう人が成果を出すことは、まず無理ゲー(‘Д’)/

でも、今回の記事を読んで「いや、とわ言っても悩む…」って人は、とりあえずジムに入会しておきましょう。

なぜなら、ジムに入会しても途中で解約できるし、途中で挫折してもリスクは小さい。入会して気付くことがあれば、それも経験値として貯まります。

あとは、あなた次第。
今日はそんな感じ!