ダイエット 【キャベツはダイエットの味方】とんかつ食べるなら、キャベツも一緒に食べるべし！ 2020-10-29 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 とんかつ屋で、とんかつを食べると、キャベツがついてくるのなんで？とんかつ、と一緒に食べれば美味しくなるのかなーと思って食 …
ダイエット 【記録】ボディメイク始めて2週間が経ちました！【毎日コツコツ継続】 2020-10-26 shimo_fit しもちゃんの部屋 「2020年が終わる前に何か達成したい！」と思って始めたボディメイク。完全にハマりました(笑)今までは健康維持のために【週2～３回の筋トレ …
ダイエット 【お酒好きで便秘はヤバい】便秘が続くと『肝臓』にも負担が...。 2020-10-24 shimo_fit しもちゃんの部屋 便秘が続くと、肝臓に負担がかかる。それだけ、腸と肝臓は相互関係があるのです！ 便秘が続くと『肝臓』にも負担が…。 毒素 …
ダイエット 【ダイエット中】お酒を飲む時に食べたい３つのメニュー【お酒を飲みながら痩せる】 2020-10-22 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 瘦せるために頑張ってるけど、お酒がやめられない...。そんな時は、一緒に食べる食べ物を気を付ければいいのかな？お酒と相性 …
ダイエット 【捨てたらアカン】大根の葉は、栄養がたっぷりすぎる...。 2020-10-20 shimo_fit しもちゃんの部屋 大根についてる葉、捨ててませんか？実は、栄養が根よりも高いかもしれない事実が...。 大根の葉は、栄養がたっぷり！ と …
ダイエット 痩せたいけど甘い物を我慢できないなら、出汁を摂ろう！【ダイエットに向いてます】 2020-10-08 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 痩せたいけど、甘い物を食べたい...。この感情は、どうしたら治まるのだろうか。助けて！ この悩みを抱える女子は多 …
ダイエット 『納豆の食べ方』を３つ工夫したら、美ボディが手に入ります【付属の醬油を捨てよう】 2020-10-07 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 やっぱり、納豆って体にいいの？ダイエットしてる人って、納豆をたくさん食べてるイメージあるし...。 納豆はダイエ …
ダイエット 【自滅】水だけのファスティングは、ただの修行です...。 2020-10-04 shimo_fit しもちゃんの部屋 質問者 ファスティングって水だけでやってもいいのかなー。ドリンク代高いし、大丈夫なら水だけでやってみたい。 こういった疑問に答えて …
ダイエット 【簡単】朝に『白湯』飲んで、便秘解消しちゃおう！【白湯を飲む３つの効果】 2020-10-03 shimo_fit しもちゃんの部屋 便秘女子 便秘気味でお腹の張りが気になるな...。サプリメントを買うとお金がかかるし、お金がかからず便秘解消できる方法を教えて！ …
ダイエット 体重に依存しすぎるのは注意...。 2020-10-02 shimo_fit しもちゃんの部屋 ダイエット初心者 食事も筋トレも毎日頑張ってるのに体重が全然変わらない。1週間の体重変化を見ても増えたり減ったりだし、やる意味あるのかな...。気持ちがメゲソウ。 こうい …
