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【神コスパ】すき家の朝食って、内容が良すぎでしょ…。【栄養もバッチリ摂れるぞ】

久々、すき家で朝ご飯を食べてきた!
とにかく安い。というよりも、コンビニでおにぎりを買ったりするよりも安いと思う…。


ちなみに今回食べたのは、まぜのっけご飯朝食。350円と神コスパ!
参照 : すき家のメニュー


ちなみに入ってる具材と主な栄養は、


  • 白米 → 糖質
  • 味噌汁(わかめ) → 食物繊維・ミネラル
  • 牛小鉢 → たんぱく質
  • オクラ → 食物繊維・ビタミン
  • おんたま(卵) → たんぱく質
  • 鰹節 → オメガ3・たんぱく質



こう見ると食材数も多いし、栄養も豊富ですね。
すき家って、料理を注文してからサッと配膳されるから時間がない朝食には楽すぎ!