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自分の才能を知ることで、ダイエット成果が3倍も変わります【オススメ本を紹介】

質問者

自分に才能がなさすぎて何をしてダメだ、、、ダイエットも長続きしないし。どうしたら、自分に自信が持てるんだろう…。


こんにちは、しもちゃん(@shimo_fit)です。
今回もこういった疑問に答えていきます。

本記事の内容


さて、昨日に下記のツイートをしました。

自分に自信が持てない人って、自分の才能を知れてない気がする。というのも、自分のネガティブな一面でしか自分を評価できてないから。
ガチでこんな生活をずーっと続けてたら心身共に崩壊しちゃうね、、、自分の才能を知ることは、何か行動するときの自信にも繋がるから、考え方を変えるべきかな😌


上記の内容を深掘りつつ、「自分の才能を知る方法+自信を持てる方法」を解説していきます。

自分の才能を知ることで、ダイエット成果が3倍も変わります

よく「あの人は才能があるから○○ができるんだよ」という言葉を耳にするけど、マジで成果を残している人に失礼なので、今日から禁句でいきましょう。

前提条件 : 大半の人が自分の才能を知らない


自分に自信がない人は、基本的に自分の才能を知れてないです。

「才能=自分の強み」だから、自分の才能を活かした仕事や行動が、最も自分らしさを出せることにもなりますね。



この記事を書いている僕は、自分の才能を知っているので、ブログやTwitterなどのSNSが毎日更新できているのが事実。
この話に関しては次の項目で深掘りします。

自信をつけたい人が読んでおきたい本を紹介


参考までに、僕がどのようにして自分の才能を知ったのか、気づかせてくれた本を紹介していきます。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう ストレングス・ファインダー2.0


内容としては、34の資質の中から自分の強み(才能)の「ベスト5」を引き出すことができる本。


更に、ただ自分の強みを知れるだけじゃなく、下記のことまで深く知ることできる。

  • 自分の強みの活かし方
  • 自分の強みが活かせる環境
  • 自分の強みが活かせる人間関係


2,000円の投資で自分の才能を知れるので、買ってみて損はないですよ。

というのも、成果が出る人ほど自分の強みを知っているから。

雑談 : 下平の強みベスト5

  • 1位:内省 (知的な活動が好き)
  • 2位:着想 (新しい事を考えるのが好き)
  • 3位:調和性 (意見の一致が好き)
  • 4位:活発性 (行動するのが好き)
  • 5位:分析思考 (物事の理由を追及する)


こんな感じ。
僕の強みを簡単にまとめるなら「考えることが大好きだから、物事の疑問を細かく知りつつ、意見交換する」ですね。
なので、ブログとかTwitterは僕の才能を活かせる最強の場所なんです。

ダイエットで例えるなら「本やセミナーに参加して情報を集めながら、細かく分析しながら行動していく」のが、僕が成果を出しやすいダイエット方法とも言えます。

朗報 : 才能がない人は、この世にいない


ストレングス・ファインダーという本がある通り、才能がない人はいません。


大半の人は、自分の弱いところを改善しようとしすぎて、才能を見失っているだけ。必ずしも強みを活かすべきとは言わないけど、、、強みを活かせている環境での生活は豊かですよ。


そして、仮に自分の強みじゃないことでもコツコツと継続してれば、自分の強みになることもある。

ダイエットも同じで、成果を残す人ほど努力家です。

自分に才能がないと思う人は、本を読みましょう

記事の前半では、「才能がない人はいない」ということを書きました。後半戦は、自信の身に付け方を解説していきます。

才能がないと感じる理由は、成功体験が少ないからです


小さなことでも成功体験を積めてない人ほど、才能がないと感じやすい傾向があります。

というのも才能があると自信をもって言える人は、「行動→継続→成功」の流れを作れた人。行動しない人ほど、自信が消失…。



現状、自信が持てずに悩む人は、とりあえず本を読みましょう。
本を読むこと下記の成功体験を手に入れることができますので。

  • 最後まで本を読み切った成功体験
  • 知らない情報を得た成功体験
  • 本を手に取った成功体験



たった1冊の本で3つの成功体験が手に入り、得た情報を元に行動すれば、更に成功体験を積めます。何でも良いので、自信をつけるためにガンガン本を読んでいきましょう。

本の投資はリスクなし、読んだらリサイクルショップに売るのもあり


仮に「この本は内容が薄かったな…」という本に出合ったとしても、本の投資額は1,500~2,000円くらいが相場。基本的に本の選択ミスをしても、わりとノーダメージです。



さらにBOOKOFFやメルカリに転売すれば、お金も帰ってくるので、本選びに失敗しても全然OK。
僕自身も昨年は100冊以上の本を読んだか、ぶっちゃけ「2回目も必ず読む!」いった本は15冊に1冊くらいでした。

当然だけど本を読むことで、ダイエット成果は変わる


ダイエットをして痩せないのは「瘦せる才能がないからだ…」ではなくて、自分の中での情報量が少ないだけである。

本を読むことで、情報量が増えて、自分に自信がついて行動量も増える。行動量が増えれば成果を残す体験が増えるから、結果として「才能」が身につく。

自分の才能を理解しつつ、ダイエットに挑むべし


繰り返しになるが「自分には才能がない…」と感じる人ほど、「自分の才能を知らない人」が多いと思います。
仮に才能を1から作りあげるなら、「努力+継続」が必要かな。

自分が持っている才能を知らないなら「知る」こと、好きなことで才能を身につけるなら「努力家になる」こと。



というわけで今回は以上とします。
現在、自分に自信が持てずに悩む人は、今日から「努力家」を目指しましょう。美容研究家でも何でもいいので、努力家を目指しつつ継続していたら、必ず「その道のプロ」になれますので。



この先の人生はわりと長いので、自分の才能を知ることで生活は豊かになりますよ。
よければ、ストレングス・ファインダーをお試しください<(_ _)>